集中力の付け方

色々な書籍が出ていますし


実践する価値ありな情報は


世の中に溢れていますね💦


人間の集中力の持続時間、なども


数字として出てきますが


そこでいつも感じるのは


バレエにおいて求められる集中力の長さ😱


それは1ステージ短い演目でも2時間、


自分の出番を外さず、


決められた通りに踊り切るには


強靭な集中力と持久力が必要💨


ある本には「年齢➕1」（分数）


とあり、納得しますが、

バレエはそれを上回る集中力が必要になります🔥

これは日々のレッスンをしっかりとこなしていけば少しずつ身についてきます。

現に小学校高学年にもなれば

3〜5時間のリハーサルは当たり前ですし

高度な集中力さえあれば

決め事はさっと一通り申し合わせて終わり、

身体を強くするためだけの短時間リハーサルで良く

逆にレッスン時間は短時間で済んだりします。

よくバレエを中高生まで続けていた子は

他よりも集中力や忍耐力、協調性があって

なくてはならない存在に、と

企業役員さんからも良い評価を頂戴したり、、、

日々の鍛錬の結果だと思います😌

もちろん自分に合った集中力向上トレーニングを取り入れつつ、

日々のレッスンを疎かにしないことが最速かと

調べれば調べるほど確信します😆

バレエはほんとうに奥が深いです。